在過去的二十年裡，我們經歷了巨大的技術變革。手機具有獨特的功能，讓生活更輕鬆和更愉快。人們開發出各種軟體和應用程式，可用於以多種方式和在多個行業中尋找解決方案。
隨著 Facebook、Instagram、YouTube 和 TikTok 等社群媒體平台的出現，影片製作在許多產品和組織中變得越來越重要。許多企業主發現，製作吸引人的影片內容具有很大的價值，這些高質量內容可能非常昂貴。
想在 Instagram 上分享風格一致的方形影片嗎？其實不只 iMovie，使用像 Filmora 這類功能完整的剪輯工具，也能輕鬆打造方形影片。本篇教學將一步步帶你操作，完整解析如何製作方形影片，無論是剪輯新影片或調整現有素材，都能快速完成，立即開拍上傳！
目錄
第一部分：為什麼要製作方形影片
在 Instagram 等社群平台上，製作方形影片不僅成為一種趨勢，更是提升內容觸及率與觀看體驗的關鍵策略。以下整理幾種實際應用場景，讓你了解為何值得優先採用方形格式：
- 多數使用者以手機直式瀏覽社群內容，方形影片能在畫面中佔據更大可視範圍，吸引力自然勝過橫向影片。
- 以演算法為導向的平台（如 Instagram）傾向推薦版型優化的內容，方形影片因為格式友善，常獲得較高曝光機會。
- 方形比例非常適合用於廣告、品牌宣傳，亦能無縫嵌入動態消息、Reels 或限時動態中，提升整體呈現效果。
- 相較橫向影片在直式螢幕播放時會出現上下黑邊，方形影片能有效填滿畫面，提升觀賞體驗並避免視覺浪費。
- 針對教學或說明類型的影音內容，Instagram 方形影片 可完整聚焦畫面主體，無需額外裁切或構圖調整。
第二部分：如何使用 iMovie 為 Instragram 製作方形影片？
如何在 iPhone 上使用 iMovie 為 Instragram 製作方形影片？
影片是使記憶保持鮮活的絕佳方式，但是一些社群媒體平台（特別是 Instagram）要求影片在上傳之前具有一定的大小和長度。幸運的是，在分享影片之前剪裁影片是一個簡單的過程。下面給出了一些指示，可幫助你剪裁影片和將畫面尺寸修改為你想要的任何尺寸。出於各種原因，剪裁影片非常有用。也許你想專注於影片的特定部分，或者從畫面的一角去掉你的拇指。你需要使用 iMovie 在你的 iPhone 上剪裁影片，大部分 iPhone 上都預裝了此程式。如果你的手機還沒有安裝 iMovie，你可以從 App Store 免費獲得。如果你使用此方法，你的影片的尺寸或縱橫比不會改變。它只會放大你的影片，並可能剪掉任何不需要的部分。
如果要在 iPhone 上使用 iMovie 中的剪裁/縮放功能，請依照以下步驟操作：
步驟一：在你的 iPhone 上，打開 iMovie 應用程式。
步驟二：導覽到「計畫案」。
步驟三：點按大大的 + 符號。選擇一個影片。
步驟四：找到你想要剪裁的影片並將其選中，然後按下螢幕底部的「建立影片」。
步驟五：螢幕上將出現三個部分。在螢幕的左下角，點按時間線部分。
步驟六：在螢幕的右上角，點按小放大鏡。
步驟七：你現在可以使用你的拇指和食指放大和縮小你的影片。
步驟八：按下「播放」按鈕以查看影片的預覽。
步驟九：在你對結果感到滿意時，點按左上角的「完成」。
步驟十：如果要將你的影片保存到你的「相機相簿」，請點按帶有箭頭圖示的方塊。
如何在 Mac 上使用 iMovie 製作方形影片？
iMovie 不允許你製作方形影片！你不能將你的影片轉換為方形尺寸，因為沒有辦法做到這一點。我們將在 iMovie 中編輯影片，然後在 Keynote 中修改比例。你只能使用 Keynote 將影片剪裁為方形尺寸。在 Mac 作業系統中，Keynote 是一個預裝的簡報程式。首先，像你平常一樣使用 iMovie 編輯你的影片。對音訊和影片進行所有必要的修改。利用 iMovie 的特殊編輯功能。在你完成影片編輯之後，將其從 iMovie 導出。
既然你已經在 iMovie 中編輯和潤色了你的影片，現在就使用 Keynote 將影片尺寸調整為方形。
步驟一：從 Keynote 的「基本」部分中選擇「基本白色」主題。
步驟二：如果要選擇文字方塊，請點按並拖動（或使用「cmd + A」）它們，然後點按「刪除」。
步驟三：現在應該將影片拖放到空白幻燈片上。點按螢幕右上角的「檔案」選項卡，然後從「幻燈片尺寸」下拉式選單中選擇「自定義幻燈片尺寸……」。
步驟四：如果要製作方形影片，請確保影片的寬度和高度相同。例如，如果影片的寬度為 500 像素，則高度也應當為 500 像素。在你完成自定義幻燈片的寬度和高度之後，點按「確定」，將其以這些尺寸保存。
步驟五：拖動影片的一個角，使其適合方形比例。
步驟六：點按螢幕頂部中央的「文字」按鈕，以將文字添加到你的方形影片中。只需要將你的標誌或任何其它圖片拖入影片中即可添加。
步驟七：如果要更改背景顏色，首先點按白色背景區域，然後轉到右上角的「格式」選項卡並從「背景」部分選擇一種顏色。
步驟八：最後，點按「檔案」>「匯出到」>「影片...」以導出影片。螢幕上將出現一個彈出視窗。選擇影片解析度，然後點按「下一步」。
步驟九：選擇一個位置來保存你的方形影片，然後點按「匯出」。
第三部分：製作方形影片的更佳選擇：Wondershare Filmora
對於行銷人員與內容創作者而言，為不同社群平台製作最佳化的影片格式已是日常工作。如果你仍使用 iMovie 處理素材，受限於功能限制與繁瑣流程，往往需要額外搭配其他工具。而 Wondershare Filmora 不僅具備強大的影片編輯功能，更能輕鬆輸出符合 Instagram 方形比例的內容，大幅簡化製作流程。
使用 Filmora 桌機版製作 Instagram 方形影片(AI 重構)
以下為使用 Filmora 桌機版將影片轉換為方形影片的完整操作步驟：
步驟一：建立新專案並匯入影片素材
開啟 Filmora 後，點選「新專案」，接著將要編輯的影片匯入。
步驟二：啟用裁切與縮放功能
在媒體區域中按住Control鍵+點按影片，選擇「自動重構幀比例」，進入畫面調整介面。
步驟三：選擇 1:1 比例並套用設定
在比例選單中選取「1:1」，一旦開始重構，您將在預覽視窗中即時看到效果，畫面框外的部分將被隱藏。
步驟四：調整取景裁切框
若需要手動微調框架，點選右側的「調整幀」按鈕，然後拖曳框架至您所需的位置。
步驟五：匯出作品
於右下角點選「匯出」，儲存您的作品。
使用 Filmora App 製作 Instagram 方形影片(快速簡易)
以下教學將帶你快速上手，輕鬆使用 Filmora App 製作符合 Instagram 方形影片 規格的內容：
步驟一：建立新專案並設定為 1:1 比例
啟用 Filmora App 後，點選「創建視頻」，匯入欲編輯的影片素材。
素材載入後，點按下方的「比例」選項，選擇「1:1」比例，並點選畫面右側的「√」圖示套用設定。
步驟二：使用裁切工具微調構圖並匯出影片
點選時間軸素材後，切換至「裁切」工具，進一步調整畫面內容至 Instagram 建議的「1:1」比例。確認構圖無誤後，點選右上角的「√」儲存設定。
最後點按右上角的「匯出」，即可將影片儲存至手機相簿。
結語
本文介紹了如何使用 iMovie 製作方形影片，以提升你在 Instagram 上的版面表現。同時也推薦了一款工具 Wondershare Filmora，它提供多種方式，讓你依據 Instagram 的方形尺寸自訂影片大小。透過 Filmora，你可以運用自動重構幀比例、裁切與縮放功能，精確選取影片中想呈現的畫面區域。
