為什麼 Instagram 不斷翻轉我的影片？

在將影片上傳至 Instagram 時，你是否曾遇到畫面方向錯誤或比例被強制裁切的情況？這其實是因為 Instagram 系統會依據檔案中的方向標籤自動旋轉影片，卻不一定能準確呈現你原本的構圖。別讓好內容被平台搞砸！本文將教你如何用 Wondershare Filmora ，不論是在手機還是電腦上，輕鬆調整畫面方向與比例，讓你的影片完整呈現，精準貼合 IG 各種格式。

第一部分：為什麼 Instagram 不斷翻轉你的影片？

從相機膠捲上傳影片至 Instagram 限時動態，會自動將影片裁剪為 9:16 寬高比。開始水平拍攝之前，需要手動校正手機鏡頭方向。否則影片會橫向發佈。

第二部分：如何旋轉 Instagram 影片？

想將影片發佈到 Instagram 卻發現畫面被裁掉或方向錯誤？別擔心，使用 Wondershare Filmora，不論是手機還是電腦，都能輕鬆調整影片方向與比例，讓內容完美貼合 IG 的顯示需求。無論你想手動裁切畫面、旋轉影片方向，還是使用 AI 自動重構幀比例，Filmora 都提供完整工具與智慧功能，幫助你打造既專業又吸睛的社群影片。

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1. 使用 Filmora App 製作 Instagram 尺寸影片

若你習慣在手機上編輯，Filmora 行動版提供簡單快速的旋轉與裁切工具，幫助影片在上傳 IG 前符合平台比例：

步驟一：設定影片比例

匯入素材後，點選下方的「比例」按鈕，選擇「1:1」或「9:16」，並點選「✓」套用。

步驟二：裁切與畫面構圖

點選時間軸上的影片素材，切換至「裁切」工具，設定比例，拖曳框線調整構圖，確保主體位於畫面中心，然後儲存。

步驟三：旋轉影片方向

若需選擇影片方向，選取影片後點按「旋轉」工具，可選擇向左、向右旋轉 90 度，或進行鏡像、翻轉操作。所有變更都可即時預覽。

這些功能非常適合事先調整畫面，讓影片發佈後不會因平台自動裁切而影響視覺效果。

2. 使用 Filmora 電腦版的智慧重構幀比例

如果你希望更自動化地完成影片比例調整，Filmora 電腦版的 AI「自動重構幀比例」功能正是利器。它能自動識別主體並重新裁切畫面，讓影片自然貼合指定平台格式。

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步驟一：匯入素材

開啟 Filmora，點按「匯入媒體檔」將影片匯入，然後在素材上點右鍵，選擇「自動重構幀比例」。

步驟二：選擇縱橫比

開啟工具後，選擇 Instagram 常用的「1:1」或「9:16」比例，也可選擇「4:5」或其他格式。

步驟三：AI 自動分析

點按「分析」，Filmora 會自動偵測主體並重新構圖。你可預覽影片，並於必要時手動調整焦點位置。

步驟四：導出或加入時間軸

滿意調整後，可選擇直接導出為 MP4，或加入時間軸進一步剪輯。

這項功能特別適合多平台發佈需求，讓一支影片快速轉換為多種尺寸版本，維持主體焦點與視覺美感。

3. 為什麼選擇 Filmora？AI 編輯功能全面升級

除了上述的比例調整與旋轉功能，Filmora 還提供更多 AI 編輯輔助工具，讓你從影片發想到成片都能事半功倍：

• AI 一鍵成片：只需匯入素材，AI 即自動分析畫面內容、精選精彩片段、搭配適合的轉場與音樂，幾秒內完成剪輯。你還可自訂主題、情緒、比例、音樂風格等細節，輕鬆打造出風格一致、節奏流暢、可立即分享的高品質影片，讓剪輯從此變得又快又準！
• AI 靈感成片：只要輸入關鍵字、歌詞或創意概念，Filmora 的 AI 就能一鍵生成分鏡腳本、角色設定與場景安排，快速打造富有敘事性與視覺張力的完整影片。從構思到完成，只需幾分鐘，就能生成宛如專業製片的影片初稿，讓你的創意不再停留在想像！

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這些功能能大幅節省時間，也讓非專業使用者輕鬆創作高品質影片。無論是快速剪輯社群短片，或製作個人 MV、旅遊紀錄，Filmora 都是理想的影像創作工具。

結語

無論你是短影音創作者、社群經營者，還是只是想分享日常生活，Filmora 都提供直覺又強大的工具，幫助你從構思、剪輯到發布一氣呵成。從智慧重構畫面比例，到 AI 自動成片與創意生成，Filmora 不只省時，更讓你的影片在眾多社群中脫穎而出。現在就試試看，讓每支影片都能以最完美的樣貌出現在觀眾眼前！