無論您需要快速捕捉想法、講座或內部系統音訊，您的 iPhone 都是一個強大的錄音工具。在這份 2026 年更新指南中，您將了解如何在 iPhone 上錄製音訊，包括使用內建工具和專業替代方案。我們也會示範如何使用Wondershare Filmora（最適合創作者的影片和音訊編輯器）來潤飾您的錄音。
在這份更新指南中，您將學習如何使用簡單實用的方法在 iPhone 上錄製音訊。我們將從 Apple 的內建工具開始，接著介紹更聰明的系統音訊和通話錄製替代方案，最後提供提升音質和使用Wondershare Filmora.
方法 1：透過語音備忘錄的最快方式（官方應用程式）
如果您想在 iPhone 上僅錄製音訊，最快且最可靠的選項是 Apple 內建的語音備忘錄應用程式。它已預先安裝、易於使用，非常適合錄製語音、筆記、訪談或快速記錄想法，無需任何額外設定。
如何使用語音備忘錄在 iPhone 上僅錄製音訊
- 開啟語音備忘錄應用程式。您會在每台 iPhone 上找到預先安裝的此應用程式，無需下載。
- 點選紅色錄製按鈕。點選後即可立即開始錄音。請清楚地對著底部麥克風說話以獲得最佳音質。
- 暫停或停止錄音。再次點選紅色按鈕即可停止。如有需要，您也可以在錄音過程中暫停。
- 重新命名您的音訊檔案。預設情況下，語音備忘錄會根據位置或日期命名檔案。點選錄音名稱，然後重新命名，給它一個清楚的標題以便日後查找。
為什麼語音備忘錄是快速錄音的理想選擇
- 僅錄製音訊，沒有影片干擾
- 可離線運作並立即儲存檔案
- 適合旁白、提醒、講座和內容規劃
專家提示：啟用無損音訊以獲得專業級音質
如果您想要更清晰、更專業的音訊品質，可以將語音備忘錄升級為無損模式：
- 前往「設定」並點選語音備忘錄
- 選擇音訊品質並選擇無損
此設定可捕捉更豐富的細節和更清晰的人聲，非常適合高品質播客、旁白或配音。請注意，無損檔案較大，因此請確保您有足夠的儲存空間。
方法 2：如何在 iPhone 上錄製內部音訊（系統音效）
熟悉語音備忘錄後，許多使用者接下來會問的問題是如何錄製 iPhone 上播放的音訊。這包括音樂、YouTube 音訊、線上影片或應用程式音效。雖然 iOS 沒有提供專門的「系統音訊錄製器」，但 Apple 的螢幕錄製功能提供了一個聰明的解決方法。
如何使用螢幕錄製來錄製 iPhone 上播放的音訊
螢幕錄製已整合至 iOS，可以錄製應用程式的視覺效果和音效。
- 開啟控制中心。從螢幕右上角向下滑動。
- 長按螢幕錄製圖示。這是許多使用者經常錯過的「隱藏」步驟。
- 啟用麥克風（選用）。如果您想同時錄製您的聲音和系統音訊，請點選麥克風圖示以啟用它。如果您只想錄製應用程式的音訊，請將其關閉。
- 點選開始錄製。您的 iPhone 將在短暫倒數後開始錄製。
- 播放您想錄製的音訊。可以是音樂、播客或 YouTube 影片。
- 停止錄製。點選紅色狀態列或返回控制中心並停止錄製。檔案將自動儲存至照片應用程式。
如何在 iPhone 上錄製 YouTube 音訊
您也可以使用螢幕錄製在 iPhone 上錄製 YouTube 音訊，但請記住以下提示：
- 使用耳機以避免回音
- 將 YouTube 播放設定為最高可用畫質
- 避免可能中斷錄製的通知
錄製完成後，您將獲得一個包含音訊的影片檔案。
使用 Wondershare Filmora 將螢幕錄製轉換為 MP3 或 AAC
如果您只需要音效，將螢幕錄製轉換為音訊檔案就是最後一步。
使用 Filmora，您可以：
安全下載
方法 3：錄製通話和社群媒體（困難部分）
在 iPhone 上錄製通話是比較棘手的部分。Apple 對通話和社群媒體應用程式實施嚴格的隱私保護，這意味著沒有像語音備忘錄或螢幕錄製那樣的一鍵解決方案。不過，根據應用程式和情況，還是有一些實用的解決方案可以使用。
如何在 iPhone 上錄製帶音訊的 FaceTime 通話
Apple 刻意限制 FaceTime 通話錄製以保護使用者隱私。雖然螢幕錄製可以捕捉影片，但音訊經常會被靜音或不穩定。
您可以這樣做：
- 使用螢幕錄製來錄製影片部分
- 在開始錄製前啟用麥克風
- 將通話設為擴音，以便您的麥克風可以捕捉雙方聲音
此方法透過麥克風間接錄製 FaceTime 音訊，而不是錄製系統通話音訊。在錄製前務必通知他人，因為在許多地區需要取得同意。如果您要錄製音訊用於播客或 YouTube 影片，您可能也想查看我們關於[如何在 Filmora 中編輯播客].
如何在 iPhone 上錄製帶音訊的 WhatsApp 視訊通話
WhatsApp 增加了另一層限制。即使啟用了螢幕錄製，通話音訊也可能無法正確錄製。您實際的選項有：
- 使用外部裝置：使用另一支手機或錄音機放置在揚聲器附近以獲得可靠的音訊。
- 第三方應用程式：有些應用程式聲稱可以錄製 WhatsApp 通話，但結果不一致，且通常受到 iOS 系統權限的限制。
由於 Apple 的系統層級規則，目前沒有內建方法可以在 iPhone 上完整地內部錄製 WhatsApp 通話音訊。
如何在 iPhone 上錄製帶音訊的視訊通話（Zoom 和 Google Meet）
對於 Zoom 和 Google Meet 等應用程式，iOS 提供了更多彈性。以下是獲得更好結果的提示：
- 使用螢幕錄製來捕捉工作階段
- 通話期間從控制中心開啟語音隔離
- 這可減少背景噪音並使聲音更清晰
- 配戴耳機以減少回音和回授
Zoom 也提供內建的會議錄製選項，如果您需要更高品質的音訊和雲端備份，這可能是更好的選擇。
在 iPhone 上錄製通話時要記住的事項
- iOS 將使用者隱私置於錄製便利性之上
- 通話音訊通常是通過麥克風擷取，而非內部擷取
- 在錄製通話之前務必獲得同意
方法 4：訊息與社交音訊
並非所有音訊錄製都設計為儲存成檔案。有時，您只想傳送快速的語音訊息。iOS 透過內建的音訊訊息功能讓這件事變得容易，可在 iMessage 和許多第三方應用程式中無縫運作。
如何在 iPhone 上錄製音訊訊息（iMessage 與應用程式）
對於 iMessage：
- 在「訊息」應用程式中開啟對話
- 點選並按住文字欄位旁的音訊圖示
- 說出您的訊息
- 放開以傳送，或向上滑動以鎖定錄製以錄製較長的訊息
您的音訊訊息將立即傳送，並直接在聊天中播放。
對於 WhatsApp、Instagram 或 Telegram 等第三方應用程式，流程類似：
- 按住麥克風圖示
- 清楚說話
- 放開以傳送，或如果應用程式支援，可鎖定錄製
了解 iPhone 上的「舉起聆聽與錄音」
iOS 包含一個較少人知道的功能，稱為舉起聆聽與錄音，專為更自然的語音訊息而設計。運作方式如下：
- 在 iMessage 對話期間將 iPhone 舉到耳邊
- 手機自動切換至音訊模式
- 說話，然後放下手機以傳送訊息
若要確保已啟用：
- 前往設定
- 點選訊息
- 開啟舉起聆聽
此功能非常適合免持語音回覆，感覺幾乎就像撥打電話，但具有語音訊息的便利性。
何時使用訊息音訊與音訊錄製
- 使用音訊訊息進行快速回覆和日常溝通
- 當您需要儲存、可編輯的音訊時，使用語音備忘錄或螢幕錄製
獲得清晰音質的進階技巧
無論您使用哪種方法在 iPhone 上錄製音訊，音訊品質都可能決定最終結果的成敗。透過一些簡單的調整，您的 iPhone 可以提供乾淨、專業級的音訊。
使用語音隔離減少背景噪音
語音隔離是 iOS 中最有效的即時改善語音清晰度功能之一。它專注於您的聲音，同時減少環境噪音。
如何啟用：
- 開始通話或支援錄製的應用程式
- 開啟控制中心
- 點選音訊與視覺
- 選擇語音隔離
此功能非常適合視訊通話、帶旁白的螢幕錄製，以及咖啡館或開放區域等嘈雜環境。
遵循 6 英吋規則以獲得更好的聲音
iPhone 使用朝下的麥克風，定位比大多數人意識到的更重要。為獲得最佳效果：
- 讓麥克風與您的嘴保持約 6 英吋（15 公分）的距離
- 避免用手遮住麥克風
- 稍微在麥克風前方說話，而不是直接對著它，以減少爆音
這些簡單的規則可立即改善清晰度並減少失真。
使用外接麥克風獲得專業效果
如果您經常錄製，外接麥克風是您可以進行的最簡單升級。
建議選項：
- 領夾式麥克風：適用於旁白和訪談
- 槍型麥克風：適用於指向性錄製
- USB-C 或 Lightning 麥克風：專為 iPhone 相容性而設計
外接麥克風提供比內建麥克風更乾淨的音訊、更好的噪音處理以及更一致的音量。
如何使用 Filmora 修剪和編輯我的錄音
音訊錄製完成後，下一步是進行潤飾。剪掉錯誤、調整音量和清理噪音可以將原始錄音變成聽起來精緻且專業的作品。這在您於 iPhone 上錄製音訊、擷取 iPhone 應用程式上播放的音訊或儲存視訊通話中的聲音後非常有幫助。
在這方面，Wondershare Filmora讓流程變得簡單，即使您不是音訊專家。
結論
精通 iPhone 上的音訊錄製 使用正確的技巧，在 iPhone 上錄製高品質音訊變得比以往任何時候都容易。無論您是使用語音備忘錄應用程式快速記錄、螢幕錄製用於內部系統聲音，或擷取重要通話，您的 iPhone 都是您口袋中的多功能工作室。
然而，錄製只是第一步。要真正脫穎而出，專業編輯至關重要。Wondershare Filmora提供完美的工具組來修剪、降噪和增強您的 iPhone 錄音，將原始檔案轉變為適用於播客、社群媒體或個人專案的精緻內容。準備好將您的音訊提升到更高層次了嗎？立即開始使用 Filmora 編輯，聽聽差異！
常見問題
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為什麼我錄製螢幕時沒有聲音？
這通常是由於 iOS 隱私限制或麥克風設定所導致。使用螢幕錄製時，請長按螢幕錄製圖示，然後確保麥克風已啟用。某些應用程式，特別是串流或通話應用程式，會完全封鎖音訊錄製，因此會錄製螢幕但聲音被靜音。 -
我可以在不使用應用程式的情況下錄製通話嗎？
不行。iOS 不允許在沒有第三方應用程式或外部裝置的情況下錄製通話。此限制是基於隱私和法律原因。在錄製通話之前務必取得許可。
