2026 最新 Instagram 影片下載教學：任何裝置皆適用

我们每个人都曾在 Instagram 上遇到一些需要儲存到手機的內容。無論是勵志內容、教育內容，還是想要儲存以便日後觀看的有趣影片。雖然我們也可以在 Instagram 上儲存內容以便日後存取，但如果內容擁有者將其刪除，這些內容就會從那裡消失。永久儲存影片的唯一方式是將 Instagram 影片下載到您的裝置上。因此，問題來了：「我要如何從 Instagram 下載影片？」

第一部分：您可以下載 Instagram 影片嗎？

並非所有影片都可以直接從 Instagram 下載。只有在公開帳號中標記為「允許他人下載您的影片」的影片才能從 Instagram 下載。Instagram 非常重視隱私和安全，因此來自私人帳號或未勾選「允許他人下載您的影片」的內容，無法直接下載到您的裝置上。不過，還有其他替代方式可以下載此類內容。本文將介紹下載 Instagram 影片的替代方法。

第二部分：如何從 Instagram 下載影片？

在探索各種下載 Instagram 影片的方法之前，請先確認您裝置的儲存空間。Instagram 影片通常畫質較高，需要較多儲存空間。如果您的裝置儲存空間不足，請在從 Instagram 下載新內容之前先釋放空間。為方便起見，我們根據裝置類型對下載 Instagram 影片的各種方法進行了分類，因為操作流程會因所使用的裝置而有所不同。

方法一：如何在 iPhone 上下載 Instagram 影片？

在 iOS 裝置上下載 Instagram 影片有三種方式。

• A. 使用螢幕錄製

螢幕錄製是所有 iOS 裝置的內建工具，可直接從控制中心存取。如果您在控制中心找不到它，請將其新增至控制中心。操作方式：前往「設定」>「控制中心」>「螢幕錄製」，點擊旁邊的綠色 + 號即可新增。以下說明如何使用螢幕錄製來錄製 Instagram 影片。

步驟一：前往您的 Instagram 帳號並開啟您想錄製的影片。同時請確認音訊未被靜音。

步驟二：從 iPhone 左上角向下滑動，並點擊螢幕錄製。

步驟三：長按螢幕錄製並開啟麥克風。系統將開始三秒倒數計時，倒數結束後螢幕即開始錄製。

步驟四：返回 Instagram 影片並讓其播放。影片播放結束後，按下右上角的紅色錄製按鈕以停止錄製。您也可以從左上角向下滑動，並從控制中心關閉螢幕錄製。

步驟五：錄製內容將儲存至您的「照片」中，您可以在那裡存取並進行必要的編輯。

• B. 使用線上影片下載工具 – Toolzu

有許多線上 Instagram 影片下載工具可以幫助您下載 Instagram 影片。其中一個工具是 Toolzu，它與 iPhone 相容性良好。

步驟一：前往上方連結並開啟免費影片下載工具。

步驟二：前往 Instagram，按下您想下載的影片左上角的三個點（⋯），複製影片連結。

步驟三：將連結貼上至 ToolZu Instagram 影片下載器，並按下「下載」。確認下載操作。

步驟四：在下載資料夾中查看已下載的影片。

• C. 使用 Instagram 下載應用程式 - InSaver

App Store 中有許多應用程式可以幫助您下載 Instagram 影片。其中評分最高的應用程式之一是 InSaver。

步驟一：前往 App Store 並下載 InSaver 應用程式。

手機應用程式的截圖

說明已自動產生

步驟二：開啟 Instagram 應用程式，前往您想下載的影片，點擊「分享」按鈕。

步驟三：複製連結。

步驟四：返回 InSaver 應用程式並貼上連結，然後點擊「取得貼文」。

步驟五：您將看到兩個選項，可以分享貼文或儲存。點擊儲存圖示，系統將詢問您是否確認儲存影片和照片，點擊「允許」。影片現在將被下載並儲存至您的照片中。

方法二：如何在 Android 裝置上從 Instagram 取得影片？

與 iOS 裝置一樣，在 Android 裝置上從 Instagram 下載影片也有不同的方法。以下是三種方式：

• A - 使用螢幕錄製

所有最新的 Android 裝置都配備了螢幕錄製功能。以下是使用螢幕錄製下載 Instagram 影片的步驟。

步驟一：向下滑動以存取快速設定，並點擊「螢幕錄製」。

步驟二：設定音訊設定。選擇是否只錄製畫面不含聲音、只錄製媒體聲音，或同時錄製媒體聲音和麥克風聲音。目前我們希望錄製含有音訊的 Instagram 影片，因此點擊「媒體」並點擊「開始錄製」。

步驟三：系統將開始三秒倒數計時，倒數結束後螢幕將開始錄製。前往 Instagram 並播放您想錄製的影片，影片播放完畢後結束錄製。

步驟四：您可以從「我的檔案」應用程式存取錄製內容。開啟「我的檔案」>「影片」>「螢幕錄製」，即可在此找到您最新的錄製內容。將其重新命名以便日後輕鬆找到。

• B - 使用線上影片下載工具 - IG Downloader

IG Downloader 是一款用於 Instagram 的線上影片下載工具。您無需下載任何應用程式即可使用，可直接透過網頁瀏覽器存取和使用。以下是使用 IG Downloader 下載 Instagram 影片的步驟。

步驟一：在您的網頁瀏覽器中開啟連結 https://igdownloader.app/en。

步驟二：前往 Instagram，點擊影片左上角的（⋯）三個點，並點擊「複製連結」。

步驟三：返回 IG Downloader 應用程式並貼上連結，然後點擊「下載」。影片將顯示在 IG Downloader 頁面上，再次點擊「下載影片」。

步驟四：下載的影片現在可以在「下載」資料夾中找到。

• C - 使用 Instagram 下載應用程式 - Video Downloader: Story Saver

Google Play 上有許多可供下載並用於下載 Instagram 影片的應用程式。Story Saver 是其中評分最高的應用程式之一。

以下是使用 Story Saver 的步驟。

步驟一：從 Google Play 商店下載 Story Saver 應用程式。

步驟二：前往 Instagram 並複製您想下載的影片連結。

步驟三：將連結貼上至 Story Saver 應用程式，並點擊「下載」。

步驟四：下載的影片將自動儲存至您的相簿，並可在下載項目中找到。

方法三：如何在電腦上下載 Instagram 影片？

就像在手機上一樣，您也可以將 Instagram 影片下載到電腦上。您可以使用螢幕錄製軟體（如 Wondershare Filmora）或線上 Instagram 下載工具（如 Save Insta）。我們將詳細介紹這兩種方法。

A - 螢幕錄製工具 – Wondershare Filmora

Filmora 是最先進的螢幕錄製軟體之一，具備高畫質錄製功能和 AI 智慧編輯能力。以下是 Filmora 的主要功能。

功能特色：

• 介面簡單易用。
• AI 智慧功能，輕鬆製作專業影片。
• 超過 1000 萬個創意素材，包括標題、音訊、轉場效果、特效、貼圖等，一切盡在指尖。
• 以輕鬆有趣的方式重新混音音訊。

如何使用 Wondershare Filmora 從 Instagram 取得影片？

步驟一：透過連結下載 Wondershare Filmora，點擊「免費開始使用」，並按照螢幕上的指示在您的系統上安裝軟體。

步驟二：開啟 Filmora，並在「新專案」下點擊「螢幕錄製」。

步驟三：開啟 Instagram 影片，前往您想下載的影片。將錄製畫面設定為「自訂」並選取錄製區域。設定完成後，點擊大紅色錄製按鈕。

步驟四：影片播放完畢後，點擊「停止錄製」。

步驟五：停止錄製後，您將進入編輯視窗，可以預覽影片並進行必要的編輯。若要編輯影片素材，請將影片拖曳至時間軸。滿意後，點擊「匯出」以儲存影片。

螢幕錄製

適合所有人使用的簡易螢幕錄製工具

試用 AI 影片工具 試用螢幕錄製工具 探索 Filmora 的螢幕錄製功能

B - 線上工具 - SaveInsta

SaveInsta 是一款線上網頁應用程式，可讓使用者下載 Instagram 影片。

步驟一：開啟 Instagram 並複製您想下載的影片連結。

步驟二：從您的網頁瀏覽器前往 https://saveinsta.app/en1，貼上您從 Instagram 複製的連結，然後點擊「下載」。

步驟三：影片現在將顯示在網頁瀏覽器中。點擊「下載影片」，影片將被下載至您的電腦，並可在下載資料夾中找到。

結論

以上是在各種裝置上下載 Instagram 影片的多種方式。無論使用何種裝置，也無論影片擁有者是否允許從 Instagram 應用程式下載影片，您都可以使用上述任一方法輕鬆將影片下載並儲存至您的裝置。不過，請記住，使用他人的內容來賺錢被視為盜版行為，是應受懲處的違法行為。請僅將影片下載供個人使用，切勿濫用內容。