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除了告訴 AI 你想創作什麼，你也可以告訴它不要生成什麼。這正是負面提示詞的用途所在。
負面提示詞的作用就像一個過濾器。它有助於阻擋 AI 工具在指示模糊時容易自行添加的常見問題。若沒有明確的限制，AI 會自行填補空白，而這通常正是結果開始出現偏差的時候。
那麼，你究竟該如何充分運用AI 負面提示詞呢？請透過本指南了解，其中包含你可以立即使用的實用範例。
第一部分：負面提示詞的含義及其對最終輸出結果的影響
負面提示詞是你要求 AI 在生成圖像或影片時應避免的指示。在 AI 自行猜測並填補缺失細節之前，你為最終輸出結果設定了明確的邊界。這額外的控制層有助於減少視覺錯誤，並節省你原本需要花費在重新生成結果上的時間（或配額）。
以下是如何使用負面提示詞來更有效掌控結果的實用範例。
1. 排除特定顏色
如果你沒有明確設定顏色範圍，AI 就會根據其訓練資料，自行挑選它認為好看的顏色。這就是你最終得到並非預期中的顏色或色調的原因。
如果有你不想要的顏色，只需使用負面提示詞告訴 AI 排除它們即可。雖然之後可以調整顏色，但在一開始就排除會更加方便。
2. 預防解剖結構與比例錯誤
AI 在解剖結構與比例方面仍有困難，這是一個常見問題。儘管模型已大幅改進，但多餘的手指或扭曲的體型等問題仍可能出現。在問題發生之前，新增一些預防性的負面提示詞來幫助減少這類錯誤，並沒有什麼不妥。
3. 避免低品質與技術性問題
你可能認為 AI 預設情況下總會提供高品質的結果。但如果你使用 AI 工具有一段時間了，你就會知道情況並非總是如此。
當模型不確定或急於填補細節時，它可能會在生成的圖像或影片中產生模糊區域、奇怪的紋理、壓縮偽影或不均勻的銳利度。負面提示詞可以是解決這些問題的簡單方案，讓 AI 知道需要避免這些情況。
4. 控制光線與陰影
如果你心中有特定的光線效果，但又不想讓主要提示詞過於複雜，你可以使用 AI 負面提示詞來阻擋不符合你願景的光線風格。這項指示為 AI 提供了更清晰的邊界，使光線和陰影與你想要的氛圍保持一致，而無需你逐一說明每個細節。
5. 確保結果安全且適當
當你創作將用於公開內容或在網路上分享的 AI 內容時，也可以新增負面提示詞來屏蔽可能敏感、具有誤導性或不適合你受眾的元素。它們可以作為一個簡單的安全防護網，幫助確保最終結果的適當性。
第二部分：能提升 AI 結果的常見負面提示詞清單
你現在已了解負面提示詞的含義。接下來你可以開始思考哪些負面提示詞適合用於你自己的專案。為了幫助你，我們根據各類負面提示詞所能避免的問題類型，整理出了最佳負面提示詞清單。
品質與技術錯誤的負面提示詞錯誤
- 低品質
- 模糊
- 像素化
- 顆粒感
- 雜訊
- 壓縮偽影
- 焦距不準
- 過度銳化
- 裁切
- 扭曲變形
解剖結構與身體錯誤的負面提示詞
- 解剖結構不正確
- 比例不當
- 多餘的肢體
- 多餘的手臂／雙手
- 多餘的手指
- 缺少肢體
- 缺少手臂／雙手
- 變異的肢體
- 畸形的肢體
- 毀容
- 變形的身體
臉部與表情的負面提示詞
- 臉部不對稱
- 臉部扭曲變形
- 多餘的眼睛
- 複製的臉孔
- 鬥雞眼
- 臉部特徵變形
- 不自然的表情
- 臉部模糊
光線與曝光的負面提示詞
- 過度曝光
- 曝光不足
- 強烈陰影
- 平板光線
- 光線不均
- 褪色
- 高光溢出
- 低對比度
- 過暗
- 不真實的光線
適合安全瀏覽（SFW）圖像的負面提示詞
- 不適合工作場合（NSFW）
- 裸體
- 露骨內容
- 暗示性內容
- 暴露胸口
- 乳頭
- 未經審查
- 性相關內容
風景與自然的負面提示詞
- 過度曝光
- 曝光不足
- 低對比度
- 不真實的顏色
- 平板背景
- 變形的結構
- 看起來很人工
- 不真實的比例
影片生成的負面提示詞
- 跳幀
- 閃爍
- 抖動
- 卡頓
- 殘影
- 扭曲變形
- 動作不一致
- 動作不流暢
文字、標誌或浮水印的負面提示詞
- 文字
- 標誌
- 浮水印
- 簽名
- 品牌識別
- 數字
- 字母
- UI 元素
這些負面提示詞列表當然不僅限於這些範例。您可以根據自身需求加以擴充。例如，若您想排除某種特定顏色，可以將該顏色加入負面提示詞，讓 AI 知道要避免使用它。
第三部分：如何在圖像與影片生成中使用負面提示詞
若要測試上述負面提示詞範例，並將我們迄今討論的所有內容應用於圖像與影片生成，您可以使用Wondershare Filmora 作為您的起點。Filmora 已同時內建AI 圖像生成器 （由 Nano Banana Pro 驅動）以及AI 影片生成器（由 Sora 2 和 Veo 3.1 等先進模型支援）。
這套一站式工作流程讓您可以在同一個地方生成圖像與影片，從而節省時間與精力。當您想在創建圖像與影片之間切換時，無需更換平台。
雖然某些平台提供專用的負面提示詞輸入框，但在 Filmora 中，您只需使用 avoid、exclude、no 等詞彙，或類似的語句，直接在提示詞中加入負面指令即可。或者，您也可以使用以下語法格式：
- 【您的正面提示詞】。排除項目：【需要避免的內容列表】。
- 【提示詞】。負面提示詞：【避免列表】。
為了向您展示實際操作方式，請參閱以下步驟以開始使用。
如何在圖像生成中使用負面提示詞
步驟一開啟 Filmora 並從啟動選單中選擇AI 圖像，或者您也可以在工具箱面板中找到它。
步驟二在提示詞輸入框中輸入主要圖像描述，然後在同一欄位中加入負面提示詞。
如何在 AI 影片生成中使用負面提示詞
在 Filmora 中，有兩種主要方式可以創建 AI 影片：
您可以根據創作內容選擇任一方式，並在兩種情況下套用相同的 AI 負面提示詞邏輯。
使用文字轉影片生成器：
步驟一在以下位置開啟文字轉影片工具：素材庫 > AI 媒體 > 文字轉影片.
步驟二選擇 AI 模型並輸入主要提示詞與負面提示詞，調整設定後開始生成。
使用圖像轉影片生成器：
步驟一選擇圖像轉影片，位於素材庫 > AI 媒體面板中找到它。
步驟二選擇 AI 模型，上傳您的圖像參考資料，輸入主要提示詞與負面提示詞，然後依需求調整設定。
結論
AI 影片與圖像生成中的負面提示詞看似是個小細節，但卻能對最終結果產生巨大的差異。您可以在描述想要的內容之外，同時使用負面提示詞來過濾掉不想要的元素。
這個小習慣能讓您對生成結果擁有更多掌控權，並將經常導致不必要重新生成的錯誤降到最低。若您正在尋找一個實踐負面提示詞的地方，Filmora 讓您可以在同一個地方測試圖像與影片生成的負面提示詞效果。
