快速了解跟蹤鏡頭（Tracking Shot）
你是否曾在電影或影集裡，看到鏡頭隨著主角移動，無論是步行、駕車還是執行各種動作？這種畫面有時是晃動不定的手持鏡頭，有時則像滑軌上流暢平穩的攝影機移動。這種緊跟拍攝主體的鏡頭技巧，就是所謂的 跟蹤鏡頭（Tracking Shot），意即攝影機同步追蹤拍攝對象。
跟蹤鏡頭是影片中極具感染力與代入感的拍攝手法。本文將深入剖析這項技巧，協助你全面理解並靈活運用。首先，讓我們從基本定義開始說明。
跟蹤鏡頭（Tracking Shot）是一種強調同步移動的攝影技巧。攝影機會隨著拍攝主體在空間中移動，保持一致的拍攝路線與視角。
通常會利用推車（dolly）、軌道搭配穩定器，或採用手持方式來完成拍攝。核心目標是在動態過程中，維持連續且流暢的鏡頭運動，確保畫面穩定，並讓拍攝主體始終清晰對焦。這種技術不僅提升觀眾的沉浸感，也為影像注入強烈的動態張力與節奏。
跟蹤鏡頭的視覺特徵
跟蹤鏡頭經典範例解析
以下精選影史中幾個標誌性的跟蹤鏡頭場景，展現此技巧的極致魅力與運用。
《四海好家伙》 (1990) — Copacabana 夜店入口
導演： 馬丁·史柯西斯
這段長鏡頭設計與執行相當細膩。主角亨利攜伴從夜店後門入場，攝影機以長鏡頭流暢跟隨他們，穿越多重場景。畫面中持續聚焦主角，並透過環繞的人群展現他如貴賓般受到禮遇。此鏡頭不僅呈現角色的生活氛圍，更強化觀眾對其地位與性格的感知。
《1917》 (2019) — 衝鋒陷陣跑過戰場
導演： 山姆·曼德斯
整部電影以仿若一鏡到底的跟蹤鏡頭聞名，獲得昆汀等多位導演高度讚譽。此戰場片段中，攝影機緊跟士兵穿越戰壕，巧妙避開爆炸和障礙，讓觀眾彷彿身歷其境，感受戰場的緊張刺激與生死瞬間的震撼。
《原罪犯》 (2003) — 狹長走廊大亂鬥
導演： 朴贊郁
本片的走廊打鬥場景堪稱經典，攝影機持續側移，從左至右追蹤主角與多名敵人在狹窄空間內的激烈交戰。全程無剪接的長鏡頭呈現出真實、生猛且粗獷的風格，如同捕捉一場經過精心排練的舞蹈。整體動作流暢，展現出高度的拍攝技巧與現場張力。
《鳥人》 (2014) — 後台與街頭連貫漫步
導演： 阿利安卓·崗札雷·伊納利圖
影片整體風格類似《1917》，打造連續跟蹤鏡頭的視覺效果。特別是主角雷根赤裸穿越劇院正門，身旁跟隨著一群粉絲的場景，成功展現角色心理狀態與劇情連貫性，強化觀眾的代入感。
《鬼店》 (1980) — 丹尼騎三輪車穿越走廊
導演： 史丹利·庫柏力克
此場景完美詮釋如何透過跟蹤鏡頭營造恐怖氛圍。攝影機隨著丹尼在空曠飯店走廊騎三輪車移動，配合地板與地毯格紋的視覺設計，強化不安與緊張感。平滑的鏡頭運動成功營造出孤立無援且懸疑的恐怖氛圍，成為影史經典畫面之一。
什麼才是優秀的跟蹤鏡頭？
如何拍出優秀的跟蹤鏡頭？
拍攝高品質的跟蹤鏡頭並非易事，但透過以下簡明步驟，能幫助你更有效達成目標。
- 首先，明確設定拍攝目的。是要營造緊張氛圍、提升沉浸感、配合特定節奏，還是聚焦特定角色動態？
- 接著，精準規劃攝影機移動路線。除了繪製分鏡草圖，更要實地走訪場景，測量攝影機移動、傾斜與轉向角度，確保路線清晰可行。
- 第三步是挑選合適的拍攝器材，依據需求與預算選擇推車搭配軌道、穩定器（gimbal），或是手持支架等設備。
- 使用手動對焦並事先設定對焦點。動態跟蹤過程中需隨時調整焦距，才能確保畫面銳利且主體清晰，事前規劃可降低拍攝失誤。
- 最後，進行鏡頭排練。團隊集結實際走拍，多次練習以觀察鏡頭效果，並依此調整燈光與構圖細節。
完成上述步驟後，即可進入正式拍攝階段。以下為額外建議供你參考：
- 即使拍攝幾近完美，仍建議備錄多個備用鏡頭，以利後期挑選最佳畫面。
- 若未拍到理想畫面，可在後製階段利用 AI 等工具進行調整與修正。
- 盡量減少背景干擾，讓觀眾焦點更集中於跟蹤主體。
- 除非是資深導演搭配一線明星，否則建議避免過長鏡頭，畢竟操作難度極高，適合累積經驗後挑戰。
- 場景中應有充足的前景元素，例如穿越牆面、物件或人群，增添畫面深度與層次感。
掌握以上要點，你的作品就能展現出完美且專業的跟蹤鏡頭效果。
跟蹤鏡頭的適用場景
只要場景中角色持續移動且同時執行其他動作，跟蹤鏡頭便是理想的拍攝手法，能完整捕捉動態過程。
結合流暢且緩慢的移動節奏與懸疑配樂，跟蹤鏡頭能有效增強畫面張力與緊張感，特別適用於犯罪與驚悚類型作品。
跟蹤鏡頭常見問題與解決方案
提升跟蹤鏡頭質感的關鍵利器
要強化跟蹤鏡頭畫面、提升質感與穩定度，Filmora 是你不可或缺的最佳工具之一。Filmora 擁有豐富的創意素材庫、多款預設模板，以及直覺易用的基礎與進階影片編輯功能，讓複雜的剪輯工作變得輕鬆高效。
其中，AI 穩定影片功能專為跟蹤鏡頭修正畫面晃動而設計，接下來帶你一步步實際操作。
安全認證利用 Filmora 修正抖動畫面
首先，下載並安裝 Filmora 軟體（適用於 Windows 或 Mac）。打開後，建立新專案，並依照以下步驟啟用 AI 穩定影片功能。
點按「匯入」，選擇你欲穩定的跟蹤鏡頭影片檔案。
將影片拖曳至編輯時間軸中。
前往「影片 > AI 工具」，啟用「穩定影片」功能，並可利用「平滑度」滑桿調整穩定程度。
只要簡單三步，即可完成跟蹤鏡頭畫面穩定處理。下方的對比動畫展示穩定前後的明顯差異，左側為原始影片，右側為穩定後效果。
