為Instagram調整視頻大小如果你想讓它們在故事、你的Feed或IGTV上看起來很棒，這是非常重要的。 這些格式中的每一種都有自己特定的大小要求，如果你的視頻不合適，它可能會以奇怪的裁剪或那些煩人的黑條而告終。 沒人想那樣！ 適當調整大小的視頻有助於保持您的內容看起來專業且引人入勝。
幸運的是，Wondershare Filmora使為Instagram調整視頻大小微風。 憑藉自動重構、視頻裁剪和快速長寬比調整等工具，它是確保您的視頻完美契合的最佳應用程序之一。
在本文中
第1部分。 如何使用自動調整Instagram視頻的大小Filmora
為Instagram調整視頻大小的方法之一是使用Filmora的自動重構.此功能由AI技術提供支持，可自動檢測視頻中最重要的主題或動作。 它還可以智能地調整框架，以完美適應Instagram故事、提要和捲軸，而不會丟失內容的任何重要部分。
這一功能的突出之處在於它能夠以最小的努力在不同的平台上自動重構您的內容。 它可以將YouTube視頻轉換為Instagram的垂直格式。 此工具還可以轉換橫向視頻(16：9)以適應提要的方形網格(1：1)。 值得注意的是，您可以通過Windows和Mac使用此功能。
要使用Filmora的自動重構，您可以遵循這個簡單的指南。 我們將逐步向您展示在Mac上使用Filmora。
步驟1打開Filmora並選擇自動重構
打開Filmora並找到自動重構AI工具箱中的選項。
或者，您可以通過單擊文件>導入媒體文件來導入視頻。 加載視頻后，右鍵單擊它並從菜單中選擇自動重新框架。
Step2選擇您的長寬比
將剪輯導入工具后，選擇所需的縱橫比，重構將自動開始。 Filmora提供了幾種縱橫比模板，包括1：1（方形）、9:16（垂直）、16：9（寬屏），和其他。 根據您是為Instagram Stories（9:16）、Feed（1：1或4：3）還是Reels（9:16）調整大小來選擇縱橫比。
當重構開始時，您可以在預覽窗口中查看結果。 框架外的區域將被隱藏。 要查看完整視頻屏幕，請單擊眼睛圖標在右上角。
Step3調整框架
若要調整框架，請單擊“調整框架”右側的切換按鈕，然後拖動裁剪框以根據需要定位它。 對調整感到滿意后，單擊“好的”應用更改。
您可以通過選擇“高級”標籤下“調整框架。”在這裏，您可以選擇跟蹤次要主題或修改跟蹤速度。
Step4對視頻進行調整
若要編輯重新加框的視頻，請單擊“上傳到Filmora”按鈕。 該視頻將自動添加到Filmora的媒體窗口。
從那裡，只需將剪輯拖到時間線進行進一步編輯，您可以在其中添加音樂、標題、效果或過渡來增強它。
第五步。導出您的視頻
當您對調整大小的視頻感到滿意時，只需單擊“出口”來拯救它。
第二部分。 如何為Instagram手動裁剪和調整視頻大小
雖然Filmora的自動重新框架功能為Instagram調整視頻大小提供了一個快速解決方案，但你可能希望對這個過程有更多的控制。 幸運的是，Filmora還提供了幾個手動選項來調整視頻大小以適應Instagram的格式，如裁剪、改變縱橫比和使用預設的Instagram大小。 您可以在Mac上執行此操作：
方法一：改變項目長寬比
如果您想從一開始就將視頻調整到特定的縱橫比，Filmora允許您直接更改項目設置。
導入視頻后，只需單擊設置按鈕並選擇更改項目縱橫比選項。 這允許您將縱橫比設置為常見格式，如1：1（方形）、9:16（垂直）或16：9（橫向），具體取決於您的Instagram需求。
您還可以在此處調整視頻的分辨率和幀速率。 這是一種無需裁剪即可將視頻調整到Instagram所需尺寸的簡單方法。
方法2：使用裁剪工具
為了更精確地控制顯示視頻的哪一部分，Filmora中的傳統裁剪工具是一個完美的選擇。 要裁剪視頻以適應Instagram，請按照以下步驟操作：
第一步。在時間軸中選擇您的視頻。 然後，單擊“作物”圖標。
第二步。在“裁剪和縮放”面板，你會看到預設的寬高比，如1：1、9:16或16：9，這是Instagram的理想選擇。
第三步。通過拖動矩形的角柄來調整裁剪區域的大小和位置，以將焦點保持在您想要的位置。
第四步。對裁剪滿意后，單擊“申請”保存更改。
如果您想微調視頻的哪些部分保持在視圖中，此方法為您提供了靈活性，確保沒有重要的內容被意外剪掉。
其他提示：使用自動壓縮導出
完成視頻編輯和調整大小后，您可以使用Filmora的自動壓縮功能來確保您的視頻針對上傳到Instagram進行了優化。 方法如下：
第一步。編輯完成后，單擊“出口”在儀錶板的右上角。 然後，在導出窗口中，向下滾動並啟用“高級壓縮”選項。
第二步。選擇“按質量”設置壓縮百分比或“YouTube上傳”對於平台建議內的自動比特率。
第三步。點擊“出口”保存壓縮視頻。 此功能可確保您的視頻在針對Instagram上傳進行優化的同時保持質量。
第三部分。 為Instagram優化視頻的其他技巧
為了確保您的視頻看起來專業並在Instagram上脫穎而出，有必要優化它們的質量、縱橫比和幀速率。 這裏有一些快速提示可以幫助你獲得最佳效果。
1.選擇合適的長寬比
Instagram支持Feed、Stories、Reels和IGTV的不同縱橫比：
- 提要帖子為1：1
- 9:16故事和IGTV
- 垂直進給柱為4：5
使用Filmora（為Instagram調整視頻大小的最佳應用程序），您可以通過調整項目設置或使用裁剪工具手動選擇視頻區域以適應正確的縱橫比來輕鬆設置這些比率。 保持正確的縱橫比可確保您的內容完整顯示，而不會出現尷尬的裁剪或黑條。
2.保持高分辨率
Instagram壓縮視頻，所以為了保持質量，目標是至少1080像素寬的分辨率。 如果你的視頻分辨率較低，在Instagram應用壓縮后，它可能會顯得模糊。 Filmora允許您導出高分辨率的視頻，甚至高達4K，確保您的視頻在Instagram壓縮之前清晰明了。
3.優化幀率
建議大多數Instagram視頻的幀速率為30 fps（每秒幀數），因為它可以提供流暢的播放，而不會不必要地增加文件大小。 Filmora允許您在導出視頻時設置幀速率，因此您可以在保持文件大小可管理的同時獲得專業的外觀。
4.在視頻大小和壓縮之間保持平衡
Instagram會壓縮你的視頻，過度壓縮會降低質量。 為了避免這種情況，請在導出時使用Filmora的高級壓縮功能。 在高比特率和可管理的文件大小之間建立平衡，目標是3500 kbps左右，以獲得良好的質量，而不會使文件太大。 這有助於確保您的視頻順利上傳，而不會失去其視覺吸引力。
額外部分：如何讓您的捲軸在Instagram上瘋傳
發現Filmora的智慧場景切割功能，視頻編輯的遊戲規則改變者，簡化了修剪和突出顯示素材的過程。 這個智能工具可以幫助你將冗長的視頻轉換成更短、更吸引人的視頻，非常適合在Instagram上吸引注意力。 想了解如何為Instagram Reels量身定製具有病毒價值的內容嗎？ 觀看我們的教程視頻，掌握讓您的視頻脫穎而出並像野火一樣傳播的藝術。 點擊播放，讓我們開始你的病毒式成功之路！
結論
為Instagram調整視頻大小不一定是一個挑戰，尤其是Wondershare Filmora。 它提供了強大的工具，以確保您的內容在所有Instagram格式中看起來都很專業。 您可以使用自動重新框架功能來快速調整大小，或者手動裁剪和調整您的視頻以獲得完美的效果。
通過遵循提供的步驟和提示，您可以輕鬆創建針對Instagram Stories、Feed和Reels優化的高質量視頻，同時保持質量和文件大小之間的最佳平衡。
