無論你是因為隱私或版權問題需要對畫面元素進行遮罩，還是想要顯示會隨影片主體移動的動態文字，或是追蹤影片中的特定物件，現代的影片剪輯工具，例如 Adobe Premiere Pro 的動態追蹤功能，都能讓你快速又有效率地完成這些任務。
今天本文將聚焦在 Premiere Pro 自動追蹤功能。請繼續閱讀，我們將介紹這樣做的必要性以及如何在 Premiere Pro 中使用運動跟踪（動態追蹤）。
目錄
第一部分：Premiere Pro 動態追蹤的強大功能
Adobe Premiere Pro 所提供的動態追蹤工具具備多元應用，無論是處理隱私保護、提升視覺效果，或進行技術性後製，其核心功能可歸納為以下幾點：
人臉馬賽克
在製作紀錄片或其他需保護個資的影片時，常會面臨人臉馬賽克的需求。此時，Premiere Pro 的動態追蹤功能便能精準鎖定人臉並隨其移動自動套用模糊效果，大幅減少手動遮罩的繁瑣操作，是應對隱私與法律考量的實用工具。
物件動態追蹤
當影片中有移動中的人物或物件時，Premiere Pro 的物件追蹤功能可協助使用者快速標記並動態追蹤其軌跡，同步綁定文字、圖形或指示箭頭等元素，隨物件同步移動，增強畫面動態性與專業感，編輯效率亦隨之提升。
影片穩定
動態拍攝往往伴隨畫面晃動，影響觀賞體驗。透過動態追蹤技術，使用者可將焦點鎖定在主體上，搭配畫面裁切與位置調整，有效提升畫面穩定度，呈現更流暢、舒適的視覺效果。
第二部分：如何在 Premiere Pro 中使用動態追蹤
在前面我們已認識 Adobe Premiere Pro 的動態追蹤技術及其核心應用，接下來將實際操作，帶你一步步掌握如何於日常剪輯流程中靈活運用這項功能。
如何用 Premiere Pro 動態追蹤給人臉加馬賽克
以下為在 Premiere Pro 中套用人臉馬賽克效果的標準操作流程：
- 開啟 Adobe Premiere Pro，匯入影片素材，並將素材拖曳至時間軸中。
- 至右下角的「效果（Effects）」面板，搜尋「高斯模糊（Gaussian Blur）」或「馬賽克（Mosaic）」效果。
- 將所選效果拖曳至時間軸上的影片片段，接著在「效果控制（Effect Controls）」面板中，於「高斯模糊（Gaussian Blur）」區段新增遮色片（Mask）。
- 將遮色片對準人物臉部，並透過控制點微調其位置與大小，確保覆蓋範圍正確。
- 點選「遮罩路徑（Mask Path）」旁的「播放」按鈕，即可啟用自動追蹤，讓遮色片自動隨人臉移動。
追蹤完成後可依需求調整模糊強度，若遮色片偏移，也能暫停播放並手動微調位置，以達到最佳遮蔽效果。
Premiere Pro 物件追蹤操作教學
若欲在影片中進行 物件動態追蹤，可透過套用「變形（Transform）」效果達成。以下為具體操作步驟：
- 啟用 Premiere Pro，匯入影片素材並將其拖曳至時間軸。
- 於「效果（Effects）」面板中搜尋「變形（Transform）」，接著將該效果拖曳至時間軸上的影片片段。
- 在預覽畫面中放大影片，以避免邊緣出現黑框。
- 點選預覽畫面下方的「+」圖示，並將「尺標（Rulers）」與「參考線（Guides）」加入工具列。
- 啟用這些工具後，從畫面頂部與側邊拖曳參考線，將需追蹤的物件精準置中。
- 切換至「效果控制（Effect Controls）」面板，於「變形（Transform）」區段中逐格微調「位置（Position）」參數，確保目標物件維持在畫面中央。
- 取消勾選「Use Composition's Shutter Angle」選項，並將快門角度設為 360，以減少運動模糊。
用 Premiere Pro 動態追蹤讓畫面更穩定
與物件追蹤不同，影片穩定化過程在 Premiere Pro 中更加自動化，編輯者可透過「扭曲穩定器（Warp Stabilizer）」效果輕鬆實現畫面穩定。以下是具體操作步驟：
- 啟用 Adobe Premiere Pro，匯入影片素材並將其拖曳至時間軸。
- 前往「效果（Effects）」>「影片效果（Video Effects）」>「扭曲（Distort）」>「扭曲穩定器（Warp Stabilizer）」，將該效果應用至時間軸中的影片片段。
- 接著，影片上方將顯示藍色進度條，表示「Warp Stabilizer」正在進行畫面分析與穩定，請耐心等待處理完成。
- 在「效果控制（Effect Controls）」面板中，找到「Warp Stabilizer」效果，並展開下方的「進階（Advanced）」選項。
- 將「滾動快門抖動補償（Rolling Shutter Ripple）」參數從「自動減少（Automatic Reduction）」改為「加強減少（Enhanced Reduction）」，以強化穩定效果。
- 調整「裁剪最少（Crop Less）」參數至「100%」，這樣可有效減少「扭曲穩定器（Warp Stabilizer）」自動放大的程度。
儘管如此，使用穩定化效果後，影片畫面可能會有所放大，這屬於軟體穩定功能的正常現象。不過，透過上述最後兩個步驟，你可以將畫面放大的程度降至最低，達到最佳的穩定效果。
不用 Premiere Pro 也能搞定！Filmora 運動跟蹤推薦
儘管 Premiere Pro 的自動物件運動追蹤功能在多數影片類型中表現出色，但其對系統資源的要求較高。對於硬體效能較為薄弱的使用者來說，可能會遭遇程式當機或運行不流暢的問題。除非擁有高效能的電腦，否則使用體驗可能不盡理想。
此外，Adobe Premiere Pro 的運動跟蹤功能介面較為複雜，且需要大量手動微調，這也是不少 Adobe 使用者尋求替代方案的原因之一。在這方面，Wondershare Filmora 絕對是個不容忽視的選擇。
- 介面簡潔、使用者友善。
- 無需經過長時間學習，輕鬆上手，操作便捷。
- 高性價比的訂閱方案，支援跨平台設備使用。
Filmora 運動跟蹤功能亮點
雖然運動跟蹤在動畫製作中相當有幫助，但 Filmora 提供的強大運動跟蹤工具更能釋放你的創意，實現各種動態效果。以下是 Filmora 運動跟蹤的一些關鍵功能：
- 馬賽克處理 – 許多編輯者都會遇到需要處理審查問題的情境。幸運的是，Filmora 的運動跟蹤功能能夠輕鬆應對這類需求，迅速完成處理。
- 動態元素 – 在影片中加入動態文本、標籤、價格、資訊框等隨物件移動的元素，能顯著提升影片的吸引力，使其比靜態元素更加生動有趣，甚至可以幫助將角色的想法具象化。
- 增強影片指引 – 無論是製作房地產介紹影片還是員工訓練影片，利用 Filmora 的運動跟蹤工具加入虛擬箭頭和指示標註，能使影片內容更加具層次感，並有效吸引觀眾的注意。
Filmora 的運動跟蹤功能同樣深受 YouTuber 和遊戲玩家的喜愛。這些使用者能夠輕鬆追蹤角色並加入各種動態元素，使內容更加精彩，引人入勝。
Filmora 運動跟蹤使用教學
使用 Filmora 進行運動跟蹤非常簡便。為了讓您更輕鬆上手，我們提供了詳細的操作步驟，請參考以下內容進行操作。
- 啟用 Filmora，並在啟用畫面中點選「新專案」開始一個新的影片專案。
- 在專案媒體區域，點選「匯入」按鈕，將影片素材匯入 Filmora。
- 將影片從匯入區域拖放至下方的時間軸中。
- 在時間軸中選擇影片，然後在右側邊欄導航至「影片」>「AI 工具」>「運動跟蹤」。你也可以點按時間軸上方的運動跟蹤圖示，或直接使用快捷鍵 ALT + X 啟用該功能。
- 將追蹤框移動至播放器面板中需要跟蹤的物件上。
- 設定完成後，點選「點擊開始跟蹤」，然後預覽影片效果。
- 將文字、圖片、動態元素等附加至時間軸中，增強影片內容。
- 再次選擇時間軸中的影片，並透過影像名稱標籤將新增的元素與運動跟蹤功能進行連結。
- 若對運動跟蹤效果滿意，點選右上角的「匯出」進行影片輸出。
- 調整輸出設定後，再次點選「匯出」保存最終影片檔案。
結語
在本文中，我們詳細介紹了如何利用 Premiere Pro 中的動態追蹤功能來進行人臉模糊處理、追蹤特定物件或提升影片穩定性。對於初學者而言，運用 Premiere Pro 進行動態追蹤操作可能會略顯複雜，因此，我們也提供了一個更為靈活且容易上手的解決方案 —— Wondershare Filmora。現在就下載這款簡單但功能強大的軟體，讓你輕鬆掌握運動跟蹤技術，提升影片製作水平！
