影片剪輯完成準備儲存時，很多人第一個會想到的，就是資料要壓縮到什麼程度。
當然，如果你是想把既有的影片資料進行壓縮，那麼壓縮率也同樣是很重要的一點。壓縮後的畫面清晰度、動態流暢度，以及最重要的檔案容量，到底要怎麼在盡量不犧牲畫質的情況下縮小檔案大小，都是大家會在意的問題。
如果從畫質角度來看常見影片編碼格式，大致可以理解為 MPEG-1＜MPEG-2＜MPEG4・AVC，越往右畫質越高、壓縮率也越高。現在主流的 MPEG4，壓縮率約為 MPEG-2 的 2～3 倍，畫質據說也能提升約 2 倍。因此，若能壓縮到 MPEG4，自然會是更理想的選擇。
另外，影響影片壓縮結果的因素，還包括原始影片的解析度、位元率等設定。本文會從操作是否簡單、功能是否實用等角度，整理幾款常見的影片壓縮軟體，並介紹具體的壓縮方法給你參考。
目錄
- Part1. . : 為什麼要壓縮影片檔？原理是什麼？
- Part2. . : 影片壓縮軟體推薦 10 選
- Part3. . : 如何縮小影片檔容量（壓縮方法）
- Part4. . : 影片壓縮常見問題
- Part5. . : 影片壓縮軟體總結
Part1. 為什麼要壓縮影片檔？原理是什麼？
壓縮影片檔的理由很多，常見例如：
- 避免佔滿裝置儲存空間
- 方便上傳到影片平台或社群媒體
- 避免影片過大、播放卡頓
- 傳送時可降低資料傳輸量
本來影片就比圖片與音樂更容易占用大量容量，尤其是 4K 影片，或是加入大量特效的影片，檔案大小往往會超出想像。
如果容量太大，不只會壓縮到裝置可用空間，連上傳到網站也會耗費更多時間。就算成功上傳，也可能因為影片過重而影響播放速度。
若想改善這些問題，可以先了解壓縮的基本原理：
- 素材資料壓縮——透過有損壓縮、無損壓縮，或剪掉不需要的片段，減少影片總長與資料冗餘。
- 音訊資料壓縮——壓縮影片時也別忘了音訊，可搭配 MP3 等音訊壓縮演算法處理。
- 變更檔案格式——轉換檔案格式後，也有機會進一步縮小檔案大小。
到底該用什麼軟體才能有效壓縮影片？具體操作又該怎麼做？接下來就繼續看下去。
Part2. 影片壓縮軟體推薦 10 選
市面上能協助壓縮影片檔的軟體很多，這次整理出以下 10 款工具，帶你逐一了解它們的特色與適用對象。
推薦軟體1.Wondershare Filmora
首先要介紹的，是連新手也很容易上手的影片剪輯軟體 Wondershare Filmora。
Filmora 不只擅長影片剪輯，在剪輯完成後輸出時，或重新設定單一影片檔案另存時，也能調整壓縮率後再輸出。
由於它本身就是影片剪輯軟體，因此支援的格式很多，像是 WMV、AVI、MOV、MPG 等，也能細部設定輸出格式與解析度。此外，解析度還能調整為 16:9 或 4:3，搭配壓縮率設定，只需少量點擊就能輕鬆完成影片壓縮。
特色.簡潔直覺的剪輯介面
Filmora 的剪輯畫面相當直觀，很容易掌握各項功能的位置。無論是 Vlog、商務影片，或其他不同用途的內容都能靈活應用。它在全球都有不少使用者，雖然是海外軟體，但也支援日文等多語介面。
另外，Filmora 官方網站也提供不少基本操作教學與剪輯技巧內容。從這點來看，它確實是很適合新手入門的軟體。
優點1.新手也能做出高品質影片
Filmora 的一大優點，就是即使沒有剪輯經驗，也能做出高完成度的影片。很多人一聽到影片剪輯軟體，會覺得操作複雜，但 Filmora 對新手相對友善，成果也能有接近專業級的水準。
Filmora 具備各種常見且進階的影片編輯功能，例如影片裁切、裁剪、合併、旋轉、色彩調整，以及動態追蹤、關鍵影格等功能都能使用。當然，本文主題提到的影片壓縮也沒問題，而且壓縮後的畫面觀感通常不會有明顯落差。
近年新版本還加入 AI 影片修復、AI 圖片生成影片、語音轉字幕、AI 影片降噪等功能，大幅簡化剪輯流程，讓新手也能更順暢地完成高品質作品。
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優點2.功能豐富，應用範圍廣
Filmora 的特效功能也很有魅力，像是疊加、濾鏡等效果素材都相當豐富。平台提供 2.3M+ 創意素材、30 種以上 VFX 文字、100K+ 免版稅音樂，以及 10K+ 預設範本，方便你快速找到理想效果。
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推薦軟體2.VideoProc Converter
VideoProc Converter 是一款可進行較完整影片處理的軟體，支援 Windows 與 Mac，基本上大多數電腦都能順利操作。
特色.新手也容易上手
雖然 VideoProc Converter 的功能不少，但介面設計對初學者也算友善。對第一次接觸影片處理軟體的人來說，是一款容易入門、又能兼顧實用性的選擇。
優點.支援多種格式壓縮
VideoProc Converter 支援的格式很多，可從 1000 種以上格式中選擇輸出，因此若你已經明確知道想壓縮成哪種格式，也很方便使用。
它的壓縮速度也很快，若你希望快速完成壓縮，或時間比較趕，這款工具會很實用。對只想專注處理影片轉檔與壓縮的人來說，這類軟體相當合適。
缺點.影片剪輯功能略嫌不足
雖然 VideoProc Converter 也有裁切、字幕等功能，但若和以影片剪輯為主的工具相比，整體編輯能力還是稍嫌不足。
畢竟它的核心定位仍是影片處理工具，如果你需要更完整的剪輯體驗，可能還是選擇其他軟體會比較適合。
推薦軟體3.Any Video Converter
Any Video Converter 是很多人使用的免費影片處理軟體，除了影片壓縮，也支援影片剪輯與燒錄 DVD 等功能。
特色.可依裝置選擇格式
Any Video Converter 可以依照不同裝置挑選壓縮後的格式，因此像是「把電腦裡的影片壓縮後改到手機看」這類需求，也能輕鬆處理。
加上操作介面清楚，就算是第一次使用的人通常也能順利上手。挑選格式時還會以裝置圖示分類，找起來更直覺。
優點.免費也能壓縮多種格式
Any Video Converter 能處理多種影片格式，就算你不太清楚影片本身的格式，通常也能順利對應與壓縮。
以免費軟體來說，它的速度表現也不錯，對正在找免費影片壓縮工具的人來說，確實很有吸引力，這也是它受歡迎的原因之一。
缺點.可能附帶安裝其他軟體
Any Video Converter 雖然是免費軟體，安裝也相對簡單，但有時會夾帶其他軟體一併安裝，這點需要特別留意。
這在免費軟體中並不少見，不過對不熟悉的人來說可能會有點困擾。如果你準備安裝，建議仔細確認安裝流程中的選項。
推薦軟體4.Moo0 影片壓縮器（小さくなーれ！）
Moo0 影片壓縮器（小さくなーれ！）也是一款免費工具，Windows、Mac 都能使用，沒有廣告顯示，整體介面相當簡潔。
特色.專注壓縮，操作簡單
因為它主打影片壓縮，操作上也相當單純。只要設定檔案大小、格式，再把要壓縮的影片拖曳進去，系統就會幫你處理。對不熟電腦操作的人來說也很容易上手。
優點.專門處理影片壓縮
和前面幾款多功能軟體不同，Moo0 影片壓縮器（小さくなーれ！）就是專門拿來壓縮影片用的工具。它可以縮小影片檔大小與畫面尺寸，若你只想快速完成壓縮，會是很實用的選擇。
缺點.幾乎沒有其他剪輯功能
也因為它相當單純，所以幾乎不具備影片剪輯功能。如果你還想順便剪影片，可以改用同系列的 Moo0 影片切割器或 Moo0 影片轉換器，兩者也都是免費工具。
推薦軟體5.AviUtl
AviUtl 是相當知名的免費影片剪輯軟體，很多人應該都聽過。雖然大家常把它當剪輯工具使用，但其實它也能進行影片壓縮。
特色.可自行擴充功能
AviUtl 可以透過外掛加入自己需要的功能，因此能把它打造成更符合個人需求的影片剪輯工具。若你不喜歡功能過多、想自己精簡配置，也會很適合。
優點.免費也具備接近付費軟體的功能
AviUtl 雖是免費影片剪輯軟體，但功能相當完整，不只可做影片壓縮與剪裁，連綠幕合成等效果也能實現。
在壓縮方面，即使是容量非常大的影片，也有機會壓縮到數百 MB 左右，畫質劣化通常也不算太明顯，還可以設定輸出範圍。
缺點.剛下載時功能偏少
如前面提到，AviUtl 是要透過外掛慢慢擴充的軟體，因此剛安裝完成時，功能會顯得比較基本。
如果你打算使用 AviUtl，建議事先找好需要的外掛，之後操作起來會更順手。
推薦軟體6.Wondershare UniConverter
Wondershare UniConverter 不只支援 AVI、MPEG、MP4，也能將 4K 影片轉為一般影片，或把 MP4 影片轉成 4K。它還可進行數位相機 HD 影片的無損轉換，以及針對不同裝置進行格式轉換。在「影片壓縮」設定畫面中，可調整檔案大小；在「壓縮設定」裡，還能細部設定尺寸、品質、解析度與位元率等參數。
特色.高效率的專業壓縮工具
它支援多種影片格式，也能一次壓縮多個檔案。再加上可自訂輸出品質與大小的設定選項，雖然細節不少，但操作邏輯並不難理解，壓縮率與輸出畫面的整體表現也很不錯。
優點.可處理多樣化影片格式
UniConverter 的介面易用，新手到進階使用者都能上手。它在壓縮品質與檔案大小之間提供不錯的調整空間，也能依使用情境做出更適合的壓縮設定。再加上處理速度快，對大量檔案也有不錯效率。
缺點.操作仍需一定理解
不過，因為功能相對多，第一次使用時仍需要花一點時間理解介面。另外，如果是線上使用或某些環境下，也可能會遇到檔案大小限制等問題。整體來說，UniConverter 是功能很完整的壓縮工具，但還是需要一些基本學習成本與判斷。
推薦軟體7.Sorenson Squeeze 9
Sorenson Squeeze 9 在輸出格式上提供 MPEG4、AVC 等選項，也能細緻設定位元率與幀數。
特色.提供多樣壓縮選項
它支援多種影片格式與自訂設定，適合需要更專業壓縮控制的使用者。
優點.可因應不同專案需求
Sorenson Squeeze 9 能依照不同專案需求做最佳化設定，讓影片製作更有效率。它運用高品質壓縮技術，在兼顧畫質與音質的同時，也能把檔案大小控制得更精簡。
缺點.沒有日文版本
雖然它在壓縮控制上很有彈性，但上手仍需要一定學習時間。而且若把檔案大小、幀數等參數調得太細，有時也可能影響最終畫面觀感。再加上介面語言是英文，對部分使用者來說會有門檻。
推薦軟體8.QuickTime Player Pro
由於是 Apple 生態系工具，它在 Apple TV 或 QuickTime 相關格式的處理上表現較好，不過當然也能壓縮為 MPEG4。像是影像尺寸、位元率等常見設定也都能調整。只是說明檔案多為英文，在操作便利性上相對沒那麼親切。
特色.介面直覺，適合簡單壓縮
QuickTime Player Pro 是一款雖然簡潔、但仍具實用性的影片壓縮工具。直覺的操作介面，讓新手也能比較容易完成基本壓縮作業。
優點.QuickTime 格式下可維持不錯品質
它支援標準 QuickTime 格式，能在維持較好畫質的同時壓縮檔案大小。如果你的播放環境本來就偏向 QuickTime，相容性會比較高。
缺點.進階自訂選項有限
QuickTime Player Pro 的高階自訂選項比較有限，若你有特定需求，可能無法完全滿足。另外，它對某些非 QuickTime 格式或自訂設定的支援也有限，使用前要先確認用途是否適合。
相關文章：Mac 影片壓縮軟體推薦 5 選總整理（免費・付費）>>
相關文章：MOV 影片（QuickTime）旋轉與校正方向的方法>>
推薦軟體9.Windows 10 相片
Windows 10 相片是一款提供友善介面的免費工具，可讓影片壓縮變得更簡單。它支援多種影片格式，能處理多數常見的影片檔案。
特色.Windows 10 內建免費工具
Windows 10 相片是 Windows 10 使用者可直接使用的內建工具，因此不需要額外購買軟體。
優點.系統需求很低
由於它是 Windows 內建功能，幾乎大多數使用者都能直接使用，適合需要快速、簡單完成影片壓縮的人。
缺點.進階剪輯與壓縮功能有限
部分進階壓縮選項與格式支援可能不夠完整，因此遇到特殊需求時不一定能滿足。另外，它對壓縮過程的細節資訊與進度顯示也比較少，可控性相對有限。
推薦軟體10.Finder
雖然 Finder 也能做到一定程度的壓縮，但限制相對較多，而且處理完成所需時間，可能是前面提到的幾款工具中最久的。由於它是 Mac 內建工具，這裡還是列出來作為比較參考。
Part3. 如何縮小影片檔容量（影片壓縮）？兩種方法
前面介紹了幾款推薦的影片壓縮軟體，接下來就來看看實際該怎麼操作。以下會以兩款軟體為例，帶你了解壓縮方法。
方法1.用 Wondershare Filmora 縮小影片檔容量
Filmora 提供多種影片壓縮方式。基本上，先建立新專案並把目標影片加入時間軸，這個流程都相同；差別在於後續採用哪一種壓縮方式，你可以依需求選擇。
方法1.透過裁剪縮小影片容量
先點選已加入時間軸的影片，接著選擇「裁剪與縮放」。進入新的編輯畫面後，就能調整想裁掉的範圍與長寬比。透過裁剪畫面尺寸，也能同步縮小影片檔案容量。
方法2.轉換檔案格式來縮小容量
Filmora 支援多種格式，其中比較推薦的是兼顧畫質與容量的 MP4。
操作時可先點選「匯出」打開輸出畫面，再切換到「本機」分頁，選擇 MP4，就能把影片轉換為 MP4 格式輸出。
方法3.調整解析度與幀率等參數
另一種方式，是調整解析度、幀率等設定。你同樣可以先點擊「匯出」，進入輸出畫面並切到「本機」分頁。
之後點選「設定」，即可調整解析度、幀率、位元率等內容。這部分較偏進階，不一定最適合新手，但若願意細調，通常更能精準控制檔案大小。
方法4.刪除不需要的片段
如果把影片中不需要的片段刪除，整體影片長度就會縮短，檔案大小自然也會跟著減少。
你可以在時間軸上拖曳紅色播放頭到不要的片段起點，點一下剪刀，再移動到結束點重複操作。之後刪掉中間多餘的片段，就能完成裁切。
方法2.用 Windows 10 相片壓縮影片
除了 Filmora 以外，也能使用 Windows 10 相片來進行影片壓縮。由於它是 Windows 10 內建軟體，因此可直接使用。
Step1.啟動軟體並建立新影片專案
先開啟 Windows 10 相片，然後建立新的影片專案。此時建議先幫專案命名，之後會更方便找檔案。
Step2.加入影片並選擇「完成影片」
接著把想縮小容量的影片加入專案媒體庫，再拖放到故事板，之後點選「完成影片」。
Step3.輸出時選擇畫質
在 Windows 10 相片中，點選「完成影片」後會出現匯出畫面。你可以在這裡選擇畫質，藉此縮小影片檔案容量。
Part4. 影片壓縮常見問題
Q1：壓縮影片之後，畫質一定會變差嗎？
一般來說，影片經過壓縮後，畫質確實有可能下降。不過，只要選擇合適的壓縮軟體，並妥善調整位元率與解析度，就能把畫質損失控制在較低程度。如果你很在意畫質，也可以考慮支援無損壓縮的工具。
Q2：壓縮後的影片還能恢復成原本畫質嗎？
一旦壓縮後遺失的資訊被捨棄，就無法完全恢復。不過，如果你使用的是高品質壓縮方式，通常仍能讓視覺上的畫質損失不那麼明顯。建議在壓縮前先保留原始影片備份。
Q3：影片壓縮最適合使用哪種格式？
一般來說，MP4（H.264/H.265）在壓縮率與畫質之間有很不錯的平衡，因此是目前最常見的選擇。尤其 H.265（HEVC）與 H.264 相比，可減少約 50% 的資料量，若你希望在保有高畫質的前提下壓低容量，會是很理想的格式。
Part5. 影片壓縮軟體總結
以上整理了 10 款值得參考的影片壓縮軟體：
- Wondershare Filmora
- VideoProc Converter
- Any Video Converter
- Moo0 影片壓縮器（小さくなーれ！）
- AviUtl
- Wondershare UniConverter
- Sorenson Squeeze 9
- QuickTime Player Pro
- Windows 10 相片
- Finder
你可以依照自己的需求，挑選最適合的一款。
影片壓縮在不想占用太多儲存空間，或需要上傳到 SNS、網站時都非常實用。可用的影片壓縮軟體也很多，其中 Filmora 對新手特別友善，壓縮方式也不只一種，是相當值得優先考慮的選擇。
